您的当前位置:首页 > 时尚 > 翻白眼有助视力恢复?网红说法求真 正文
时间:2024-09-21 12:40:13 来源:网络整理 编辑:时尚
翻白眼有助视力恢复?网红说法求真2024-06-21 10:57:48 来源:扬子晚报 作者:唐炜妮
翻白眼有助视力恢复?当心!翻白复网法求动多了反而增加眼疲劳
网红说法求真
近日,助视#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,力恢文昌市某某软件科技教育中心评论区很多网友表达了质疑。红说南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,翻白复网法求“翻白眼”是助视眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。力恢因此“翻白眼”和近视并无直接关系。红说更应注意的翻白复网法求是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。助视文昌市某某软件科技教育中心
记者搜索发现,力恢这则热搜词条源于一则网帖。红说帖主表示,翻白复网法求自己十年前做过近视眼手术,助视所以对视力的力恢变化特别在意。近期因为工作环境昏暗加上用手机时长过长,且喜欢晚上侧躺玩手机,发现右眼散光越来越严重,到了模糊的程度。帖主之后在网络上看到一个“偏方”——翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,导致了近视或散光。帖主称,随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,“昨天出门看跟光有关的展,整场走下来没有任何散光的感觉,而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了。”
不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。
我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
(扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
西部地区新一轮高校排名,川大退居第四,西北大学排名152024-09-21 12:34
美术生“低分”作业走红,阅卷老师眼前一黑:好一出“分头行动”2024-09-21 12:16
新型电力系统监管升级 助力构建电力行业良性生态2024-09-21 11:58
个性表达与艺术性的碰撞,这是奥运资格赛打动人心处2024-09-21 11:55
墨西哥贩毒集团爆发冲突 已造成32人死亡2024-09-21 11:48
我国持久性有机污染物控制成效显著2024-09-21 11:26
探寻河北之美:十大景点惊艳你的旅程2024-09-21 11:25
专访滑板国家队女队员:紧张、小幸福,还有不寻常的滑板人生2024-09-21 10:42
奥纳纳在维拉5场3球,埃弗顿生涯72场只进了4球2024-09-21 10:33
首映|《朱同在三年级丢失了超能力》:让成人观众做回小孩2024-09-21 10:23
中美举行第18次国防部工作会晤2024-09-21 12:31
歌舞剧中感受“活着的故宫”,《猫神在故宫》上海收获赞誉2024-09-21 12:23
又一款纯电猎装来了 比亚迪全新轿跑实图曝光2024-09-21 12:06
国家体育总局局长、中国奥委会主席高志丹会见国际奥委会主席巴赫2024-09-21 11:23
北京开展碳排放配额有偿竞价发放 成交量近35万吨2024-09-21 11:05
步行者逼出第七场,哈特终于倒下2024-09-21 10:57
中国区域品牌强势“出圈” 为品牌强国建设凝聚奋进力量2024-09-21 10:42
京东拼增长,大力出奇迹2024-09-21 10:21
最高可补贴2000元!北京市家电换新,这么换“旧”对了2024-09-21 10:14
美术生“低分”作业走红,阅卷老师眼前一黑:好一出“分头行动”2024-09-21 10:09